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我们往往对自己要求太高，也因为自己进度慢而心情不好
生活难免有低谷，你要学会怎么拥抱经历
我们偶尔会感到失落，甚至有点抑郁。
当我们定下目标然后往目标冲刺，都会遇见诋毁者。
如何在步伐繁忙的生活里解除压力。
怎么让内心安宁，达到心灵空虚。
