不久之前我聊到了我的早晨惯例。 这是个很棒的方式将你的目标融入你每日的开始。早晨是个很美妙的一段时间，此时大部分的人还在沉睡着，万事静谧。
另一个我很喜欢的时间段是睡觉前的半小时。它可以带给你很大的好处。如果你跟着我的一系列文章，你应该知道我是怎么变成个早起者。你能跟着文章里的建议早起，这也意味着你会越来越早睡。那，睡觉前的半小时就会变得非常重要。
每个人的夜间惯例都不一样，但是以下是一些比较常见的好惯例：
- 把隔天要带的午餐准备好，方便早上带走
- 把衣服和其他装备准备好
- 检查日历，确认隔天的安排
- 列出隔天的计划首要任务 (MIT)
- 回顾你的一天
- 阅读，读到你疲倦为止
你当然会根据你的个人需求定制你的晚上惯例，但是基本的主要元素是要让你把事情提前做好，回顾过去的一天并且为隔天做安排，当你早上起床时你就已经做好准备迎接新的一天。你也不用浪费时间在一些比较操作性的事情，把精力放在早晨惯例。